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坐骨神経痛は、歩いていると「ふくらはぎがしびれる」「お尻が痛む」といった症状が強く出やすいのが特徴です。 しかし、歩き方を少し変えるだけで、その場で痛みが軽くなることも珍しくありません。 この記事では ...

坐骨神経痛は、座るとお尻・太もも・腰に痛みやしびれが出やすい症状です。しかし「正しい座り方」を知っているだけで、痛みが大きく軽減します。 この記事では、今日からできる座り方のポイントを、専門的な内容を ...

「坐骨神経痛で寝れない」「寝返りのたびにしびれる」「どう寝れば痛みがラクになる？」 整骨院歴20年以上の経験から断言します。 坐骨神経痛の痛み・しびれは、“寝方の角度” を変えるだけで半分になります。 ...

坐骨神経痛は、座る時だけでなく、「立つと痛い」「立ち続けるとしびれる」といった症状に悩む人がとても多いです。 しかし、正しい立ち方を身につけるだけで、その場で痛みが軽くなることが珍しくありません。 こ ...

「立つとお尻や太ももに痛みが走る」「長く立てない」「しびれて立つのがつらい」 整骨院を20年してきた経験から言えるのは、坐骨神経痛の“立ち方”を間違えると、痛みは悪化し続けるということ。 逆に、足の向 ...

歩き出した瞬間にズキッと痛む。少し歩くと、お尻から足にしびれが広がる。「このまま歩いて悪化しないだろうか…」と不安になりますよね。 坐骨神経痛があると、歩くこと自体が怖くなる方がとても多いです。でも安 ...

「腰が痛いからコルセットをつけているのに、なぜか痛みが楽にならない」「むしろ余計につらい気がする」 このような悩みは、実はとても多く、整骨院でもよく聞かれます。 結論から言うと、コルセットが悪いわけで ...

「腰痛ベルトの巻き方が合っているか不安」「痛い場所に合わせて巻けばいい？」「ぎっくり腰でどのくらい締めればいい？」「立つ時・座る時・寝る時で変えたほうがいい？」 整骨院20年以上の経験から断言します。 ...

「寝る時もコルセットをつけたほうがいい？」「ぎっくり腰で寝返りが痛いけど、そのまま付けて寝ても大丈夫？」「悪化しない正しい使い方が知りたい」 整骨院を20年以上してきた経験から結論を言います。 寝る時 ...

坐骨神経痛は、寝るときの姿勢で痛みが強く出たり、眠れないほどしびれが気になることもあります。 しかし、正しい寝方を知れば、その痛みは大きく軽減できます。 この記事では、今日からできる寝方のコツを、整骨 ...